ビューティフル ライフ

美容・健康・ダイエットに関する2chまとめブログ

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    SAWA_hotsarada_TP_V

    1 名無しさん@おーぷん 2016/05/17(火)01:31:23 ID:BTg.net
    運動以外でなんかある?

    【金がなくてかつ量をたくさん食べたい人のダイエット方法って】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/20(金) 10:32:22.910 ID:eKwMKuoW0.net
    俺はもともと165cm80キロ近いデブだったけど
    ダイエット目的にジョギング初めて 今は53キロ 体脂肪は一桁

    今年の3月に横浜マラソンにて初フルマラソン完走を果たした

    ジョギングの魅力をみんなに伝えたい

    【ジョギングは最高だぞ、ポジティブになるし行動的になるし痩せる】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    da1a8da835b2ffd01443756ccbbe3267_s

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/11(月) 17:23:57.163 ID:nnzTOtcL0.net
    体重107kgくらいあるんだが、最近呼吸止まって眠れないから痩せたい

    【クソデブから痩せた奴居る?】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    6694c186222c3221b40fd00a82cc2596_s

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 01:58:31.738 ID:L5iWs7PN0.net
    頼む

    【20キロ痩せたけど下腹出ててイライラするから解決策教えろ】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    bs150404367836

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/15(金) 08:54:35.241 ID:IPkRfb000.net
    朝   パスタ200g ミートソース 粉チーズたっぷり
    おやつ カップラーメン(汁まで完飲すること) ライス
    昼   ご飯並、味噌汁、サラダ、煮物、酢の物、焼き魚
    おやつ 冷凍ラーメン
    夜   ご飯特盛り、味噌汁、肉もやし炒め、漬物、根菜の煮物
    夜食  日本酒5合、肉系のつまみ、しめにパスタ200gミートソース粉チーズがけ、もしくはチキンラーメン卵のせを完飲

    俺はニートだから午前や午後のおやつの時間にも酒やビールとつまみをとって、しめにラーメン食うんだが
    働いてる人もいるかもしれないからそれは除外しといてあげた
    とにかくガリはこれくらい食っときゃ必ず太れる。現に俺は一ヶ月ほどこういう生活続けていただけで7キロも増えた
    今ダイエット中

    【太りたいやつは俺の食生活を真似しろwwwwww確実に太るぞwww】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    a0006_002383

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/12(火) 16:10:56.084 ID:mrP4MXuYM.net
    胃がぐわんぐわん動いてるのがわかるようになった
    食べ物求めすぎ

    【食事を3日に1回にして1ヶ月が経つ】の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    d2c63137

    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/04/13(水) 08:51:07.606 ID:otrY4kyPa.net
    彼氏ほしい

    【体脂肪率50%超えの女だけど】の続きを読む

    このページのトップヘ