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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:38:09.21 0.net
痩せた自分に違和感があるからすぐ食ってまた太る

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:41:35.80 0.net
太ってる人はダイエットが辛いけど
痩せてる人は食うのが辛いもんな
ふしぎ

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:43:25.77 0.net
ダイエットが辛いって人は絶対リバウンドするのよ
痩せてるのが当たり前って思えばダイエットしたくてたまらなくなるから自然と食わなくなる

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:45:18.27 0.net
自己管理とか運動どうこう言って痩せさせるより痩せた時の自分を想像した方が何倍も痩せるスピード早いよな

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:49:45.48 0.net
最低3年はキープしないといけないから

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:51:48.86 0.net
「キープしなきゃ」と思う必要すら無い
なぜなら痩せた姿が当たり前だから

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:54:36.85 0.net
ボディビルダーもムキムキの自分が本当の自分だと思ってるから一般人から見たら狂ったように筋トレするし食う
けど本人にとっては筋トレしたくてたまらないってだけ

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:56:59.63 0.net
ダイエットのコツは食事や運動じゃなくて心の使い方だからね

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:59:15.87 0.net
ブスは「自分=ブス」だと思い込んでるからブスになろうと日々生活してる
美人は「自分=美人」だと思い込んでるから美人になろうと日々生活してる

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:01:23.35 0.net
最近女は腹筋がちょっと出てるくらいがちょうどいいっていう意見をよく聞く

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:04:00.69 0.net
だからデカくなった体型がその人の基準の体型になってしまうんだよ
ダイエットしても体は元の最高にデブった体型に無意識に戻りたがる
それを食事と運動と脳で太ってしまうのを抑えこまないといけない
一番いいのは若い頃の標準の体型をずっとキープしてくのが健康的や
明石家さんまみたいな感じで年をとってくのが理想や

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:05:08.78 0.net
さんま精神年齢高2だからな
精神年齢若い人は痩せてる人が多い

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:07:33.14 0.net
キムタクとか天海ゆきとか年齢に対して見た目が異常に若い人は若い自分で自己イメージを固定してる

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:12:43.99 0.net
脂肪細胞の数は幼稚園位までに決まりそれまでに太った人は多くなるその後痩せても数は変わらないので太りやすい

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:35:15.40 0.net
>>26
細胞が増えるのは幼児期と思春期の2回ある
最後の思春期の時に細胞の大きさと数が最終決定する
その思春期に高カロリーを摂取した人が一生デブになる
モー娘のように思春期に差し入れでケーキや色んな物食べていたらデブに
なって当然である

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:46:29.07 0.net
マリリンマンソンはブライアンが書いた小説のキャラ
自分はマリリンマンソンだと思い込むうちに本当にブライアンからマリリンマンソンになっちゃった

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:39:16.27 0.net
炭水化物抜きダイエットした人の調査データ出てただろ
みんな最初は痩せるが数年後には我慢できずに食っちゃって
みんなリバウンドしてる

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:49:44.95 0.net
>>41
ここ2年くらい炭水化物の量を従来の3分の1にキープしてる
具体的には子供用お茶碗に半分くらい それ以上食いたくならない
果物・肉・魚・野菜で十分満足

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 23:13:51.42 0.net
自己イメージ

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 11:21:05.68 0.net
「痩せたいな」と思っても太ってた頃の自分が心地いいと脳が無意識で思い込んじゃってるからリバウンドするんだよ
「私は痩せてる人間だ」と思い込むと痩せてるのが当たり前だからリバウンドしない
しかも太ってる自分に違和感あるからすぐ痩せる 痩せる為にありとあらゆる行動を自然とし始める

引用元: ・ダイエットしてもすぐリバウンドする人って「太った自分=本当の自分」だと思い込んでるよな