炭水化物抜きダイエットに役立つ夕食メニュー教えて : ビューティフルライフ

1：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:49:11 ID:wSQ

鍋以外で
因みに昼は普通に麺ご飯食べてます

2：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:51:07 ID:SSi

肉食って筋トレ

4：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:51:57 ID:wSQ

>>2
肉使った炭水化物抜きの夕食なんかいいのないですか？

3：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:51:50 ID:0HH

いいか？よく聞け
俺のとっておきを教えてやる
ピーマンの肉詰め

5：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:52:46 ID:wSQ

>>3
それ好きだけどそれとまぁ味噌汁も付けてあと何がいいかな？

6：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:54:01 ID:BMm

余計なお世話かもしれないけど、炭水化物抜きダイエットって筋肉の水分が抜けて痩せちゃうからリバウンドするよ。

8：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:56:30 ID:wSQ

>>6
昼はちゃんと炭水化物食べてるんですがそれでもダメですか…？

10：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:57:57 ID:BMm

>>8
それなら大丈夫だと思う。
忘れちゃったけど1日の最低限の摂取量が決まってるはずだから調べてみて。

7：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:56:14 ID:TBD

肉焼いて葉っぱに巻いてくう

9：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)19:57:30 ID:wSQ

>>7
焼肉で肉にサンチュ巻いて食うの大好き焼肉大好きでも最近行ってない…………

11：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)20:00:59 ID:Y6A

炭水化物抜きダイエットといえば
ササミしかない

12：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)20:03:19 ID:Y6A

ササミは焼肉感もでるし茹でてシーチキン的にも食えるし無敵
フードプロセッサでミンチにすればハンバーグもいける
ぱさぱさいやならちょっと牛油いれれば・・・

15：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)20:12:08 ID:0Re

厚揚げ豆腐に片栗粉豚肉を巻いて
めんつゆをフライパンに入れしばらく焦がして絡める
食す→旨い

17：名無しさん＠おーぷん 2016/01/27(水)20:32:21 ID:RO9

俺は炭水化物抑えて炭酸水飲みまくって胃袋ごまかしてたら1年で10キロやせたぞ
マジだからやってみろ

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