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1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:48:08.395 ID:KiCqTpCXp.net
過食しまくって65キロが95キロになった(´;ω;`)
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:48:37.514 ID:KiCqTpCXp.net
彼女に振られるは
逆リベンジポルトされるはでやばかった
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:48:45.111 ID:4UnzMHfN0.net
俺も3ヶ月くらいで5キロふとっちゃった
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:49:19.581 ID:BoJPpCwSd.net
マジレスすると、一度太ったら死ぬまでそのまま。細胞レベルで
ダイエットしても一時的に痩せるだけ
17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:52:10.982 ID:KiCqTpCXp.net
>>8
どういうことだってばよ.
9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:49:22.571 ID:t3Tr76lG0.net
痩せろデブ
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:49:35.463 ID:Idq8gybea.net
才能あるな
このまま養豚場に就職
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:49:52.278 ID:JaJybwSv0.net
食うなデブ
15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:51:38.166 ID:QVqHmSAQ0.net
今桑の葉飲んでるわ
痩せないけど太らない
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:51:48.965 ID:9+FplbVA0.net
痩せてるときの食習慣と行動しとけば戻るだろ。短期だしさ
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:52:25.800 ID:g8IVJXgV0.net
ストレスによる過食は原因のストレスがなくなればそのうち治る
数年後にはだいたい元の体重に戻ってるはず
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:52:53.940 ID:KiCqTpCXp.net
>>18
会社辞めるしかないやん
23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:54:20.081 ID:qohD+TUp0.net
減量中や。1月から10きろおとしてる
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:55:29.197 ID:LUWd2BPv0.net
>>23
なにしてるの
39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:08:48.332 ID:qohD+TUp0.net
>>28
普通に減量やふとりすぎたボクサーやからな
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:54:41.104 ID:oQKErQve0.net
病院いけば?
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:54:51.619 ID:5tGFVlD+0.net
医者にすごい驚かれたんだが
俺も驚いてるよ
27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:55:22.703 ID:5tGFVlD+0.net
食事の量減らして運動運動言われたけど
運動めんどくさすぎだろ
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:55:45.552 ID:yjHuQ+l2d.net
身長と年齢と運動歴は?
32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:56:25.537 ID:5tGFVlD+0.net
身長174
年齢25
運動歴はない
30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:56:20.796 ID:wYY+7D1G0.net
食事制限と有酸素運動
33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 22:56:42.450 ID:5tGFVlD+0.net
筋トレならすぐ終わっていいかなって思ってる
35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:00:41.912 ID:yjHuQ+l2d.net
若いから余裕だな
ググッてまず基礎代謝を把握しろ
後は1日何を飲み食いしたか、そのカロリーはいくらかを記録して基礎代謝を下回るようにしろ
それなりの運動した日があればその分基礎代謝に足しとけ
毎日朝夜体重測ってそれも記録しとけ
できれば毎日写真も撮っとけ
37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:02:18.590 ID:376bcTGV0.net
太った時の逆の事をすればいいだけ
38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:07:13.770 ID:t5/i8SQg0.net
服のサイズかわるころにあっやべぇとはならなかったのか

無理だな
40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:20:10.484 ID:skvYpM2n0.net
運動せずに減量は無理やぞ
41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:20:55.261 ID:t5/i8SQg0.net
とりあえず自転車か水泳が軸やな
42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/02(日) 23:42:25.004 ID:KQ0+dFDE0.net
1.カロリー
2.三大栄養素
3.筋トレ

引用元: 半年で30kg太った、痩せ方教えてくれ