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1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:53:49.03 ID:HXUoZmG+0.net
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:54:10.78 ID:HXUoZmG+0.net
そら痩せますわよ
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:54:31.99 ID:iXo5COVCd.net
リバウンド不可避
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:54:33.88 ID:giHMut07p.net
痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:55:31.09 ID:HXUoZmG+0.net
>>4
トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ
7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:55:13.04 ID:Blor+kaip.net
スイカなんでダメなの?
15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:00.29 ID:HXUoZmG+0.net
>>7
果糖やろ
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:05.32 ID:qC60my8q0.net
>>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで
29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:56.26 ID:3liIFsas0.net
基本なに食えばええんや?
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:55:29.70 ID:cFDPkHHrd.net
肉と魚食えばおけ
27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:53.89 ID:SOC8nUwra.net
野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:55:59.28 ID:zaLTI65Qr.net
酒は飲んでええんか
111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:01:53.78 ID:AoYkE5uxd.net
>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:03.62 ID:UtKRbSqh0.net
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?
19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:19.56 ID:vaVI/KZ4d.net
ここまでして痩せたくない定期
20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:21.12 ID:dHLWleT5a.net
グミはセーフなんか
39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:57:25.43 ID:el+v7Kbw0.net
>>20
ゼラチンだけならセーフやで
そんなグミないけど
25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:56:47.80 ID:dsWkJDpU0.net
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん
52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:58:03.88 ID:7DZLfZVn0.net
ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし
76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:59:20.05 ID:HXUoZmG+0.net
>>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ
68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:58:57.97 ID:5QFAT0K70.net
糖質制限だけやと思ったら脂質も制限してるんかアホやろ
69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 12:58:59.94 ID:Jh/H4+gw0.net
食べられるもの挙げたほうが早い
110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:01:53.52 ID:ncc90gLy0.net
こんなんで一気に痩せようとするよりじっくり数年かけて痩せた方がええやろ
118 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:02:20.48 ID:csxOwnVI0.net
ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし
121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:02:32.45 ID:ztr0rkDuK.net
もうすぐ峯岸が太るから

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178 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:07:07.14 ID:CTnFi9el0.net
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ

なんで芋とニンジンアカンの?(´・ω・`)
200 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:08:30.40 ID:936I3bgMa.net
>>178
芋は炭水化物、人参は糖分やないかな
192 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:07:38.32 ID:oI3adcpY0.net
"糖質制限" のサジェスト一発目が "死亡" とか草
249 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/04/27(水) 13:11:03.31 ID:61dwy3ZnM.net
なんで取る取らないの二択なんだろうな
量を減らせとしつこく言ってるのに

引用元: ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww