1： やせたい名無しさん 2015/09/22(火) 01:26:17.271 ID:MjDW5M9m0.net
今まで卑屈だったんだが
謎の自信がついた
謎の自信がついた
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ランニング毎日やってるんだが性格がポジティブになった
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体験談
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大麦を主食に変えた結果メッチャ脂肪落ちた
1： やせたい名無しさん 2015/09/26(土)05:55:39 ID:8a6
刃牙に影響されて、発芽玄米5大麦5を主食に変えたんだ
思ったより大麦が美味しくて今では発芽玄米3大麦7に比率は変えたけど、体脂肪一ヶ月で三キロくらい減ったぜ！
思ったより大麦が美味しくて今では発芽玄米3大麦7に比率は変えたけど、体脂肪一ヶ月で三キロくらい減ったぜ！
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糖質制限を3ヶ月やった結果
1： やせたい名無しさん 2015/09/27(日) 10:13:05.960 ID:mf9Rh0xo0.net
履いてたチノパンとか、スーツがゆるゆるになった
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【最強】糖質徹底制限ダイエットに挑戦した結果ｗｗｗｗｗｗｗ
- 1 ：＼(^o^)／：2015/12/01(火) 21:35:46.716 ID:jhSq08/q0.net
- 身長/体重/体脂肪量/筋肉量 174/77/24/21→174/68/14/22
期間は2ヶ月な。それと、徹底的な糖質制限に加えてサプリメントや健腸食の摂取も行ったわ
運動は"健康維持"程度にやった。運動なんてよっぽど頑張らんと効果無いしな
