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美容・健康・ダイエットに関する2chまとめブログ

    体験談

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    1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 12:15:23.41 ID:JxYO+T+W.net
    小さい頃からぽちゃぽちゃしてて
    完全に脂肪で太いから今筋肉つけるために筋トレしてるんだけど思うように細くならない

    MAXのときに比べたら、体重も10㎏くらい落ちたから
    それよりかは細くなったけど
    身長体重にしては太いきがする

    有酸素運動がいいっていうから
    ジョギングしてたけどあんまりかわらなかった

    忙しくて1日1食普通サイズのお弁当箱程度しか食べれなかったときが
    見た感じでもスッキリしたから
    これは結局むくんでるの?
    マッサージしかないのかな?

    ちなスペック
    18女
    身長152
    体重45
    太もも50㎝前後

    体重は増えてもいいから太もも細くしたい
    誰かアドバイスください
    【結局のところ太ももってどうすりゃ細くなるの?】の続きを読む

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    1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/20(木) 03:11:28.46 ID:Z64g4T8q.net
    153cm 63キロから53キロ

    元がかなりデブで
    まだデブだが10キロ痩せますた。

    とりあえず
    言い訳するなカス
    炭水化物とりすぎwww
    女の筋トレしたら筋肉つくとか甘え
    有酸素運動もしろよデブ
    睡眠とれよ
    続けられるダイエットをしろ

    貫禄ありそうなコメにて言い訳せず従いました。
    おまいらありがとう。

    悩みが1つあるんだが下半身が変わらない。
    ふくらはぎとか握りこぶし分ぐらいぽこっとしてたり
    太ももの前張りが競輪選手みたい助けて。

    実際昔、ロードバイクが趣味でその後も解剖学の先生に
    触診され、陸上選手になりなさいと言われた。
    レディの足になりたい助けて。
    【おまいらの言う通りにダイエットした結果】の続きを読む

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    19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/04(水) 18:49:39.87 ID:0FMt41/P.net
    一般的な人達にとって、めっちゃ痩せた!の基準はせいぜい5kg。

    自分は会社の人に、「超痩せたね!5kgくらい痩せたんじゃない⁉」って言われた時は15kg落としてた…
    デブにとっての5kgは一般人の1kgくらいと言っても信じてもらえないw
    【痩せて初めて気づいたこと、知ったこと】の続きを読む

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