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美容・健康・ダイエットに関する2chまとめブログ

    筋トレ

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    1 :名無しさん@おーぷん:2017/03/13(月)19:35:53 ID:nqO
    上半身は細いのに、下半身太いからパンツのサイズとか困る
    痩せれる筋トレとかないかな?
    【下半身だけ太いんだけど痩せる方法ない?】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/20(金) 10:32:22.910 ID:eKwMKuoW0.net
    俺はもともと165cm80キロ近いデブだったけど
    ダイエット目的にジョギング初めて 今は53キロ 体脂肪は一桁

    今年の3月に横浜マラソンにて初フルマラソン完走を果たした

    ジョギングの魅力をみんなに伝えたい

    【ジョギングは最高だぞ、ポジティブになるし行動的になるし痩せる】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/24(月) 10:31:36.813 ID:UEJsNkkYp.net
    死ねクソ

    【筋トレしてランニングしても痩せなかった】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/08(日) 21:46:06.603 ID:czN/qOe60.net
    追い込むたびに筋肉痛になってたら
    結局体の可動域狭くならね?

    【筋トレしてる人って筋肉痛と向き合う人生なの?】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/18(金) 22:47:32.111 ID:nz6ohtcY0.net
    ご飯のメニュー考えて

    今日の夜は納豆とサラダ食べたよ

    【ダイエットと筋トレする】の続きを読む

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