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    筋トレ

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/18(月) 01:52:18.422 ID:DX+KnS/10.net
    なんにしろバルクアップやダイエットは
    自分が何を食ってどのくらいの量をくってるのか把握することから始まる
    そして、無意識に食ってることがガリを招き肥満を招くということを知って欲しい

    【お前らの体重から基礎代謝を割り出して筋トレやダイエットをアドバイスしようと思う】の続きを読む

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