1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/18(月) 01:52:18.422 ID:DX+KnS/10.net
なんにしろバルクアップやダイエットは
自分が何を食ってどのくらいの量をくってるのか把握することから始まる
そして、無意識に食ってることがガリを招き肥満を招くということを知って欲しい
自分が何を食ってどのくらいの量をくってるのか把握することから始まる
そして、無意識に食ってることがガリを招き肥満を招くということを知って欲しい
【お前らの体重から基礎代謝を割り出して筋トレやダイエットをアドバイスしようと思う】の続きを読む