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    1: (catv?)@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 12:59:05.58 0● BE:698254606-PLT(14121) ポイント特典.net
    女性の理想的な体重として、「シンデレラ体重」という指標があるのをご存じでしょうか。
    この指標自体は以前からありましたが、最近、ソーシャルメディアでそれを算出する「新たな」
    計算式が広まり、話題になっています。病気になりにくいとされる「適正体重」より10キロほど
    軽くなることもあり、過度なダイエットへの影響があらためて懸念されています。

    「シンデレラ体重」という指標は、もともとは大手エステサロンの「たかの友梨ビューティー
    クリニック」が、女性の理想的な体重として20年以上前に考案したもので、そのときの計算式は
    身長×身長×22×0.9でした。(原稿中の身長の単位は、すべてメートルです)
    一方、ソーシャルメディアなどで最近話題になっている「シンデレラ体重」を出す新たな計算式は、
    身長×身長×20×0.9。いつの間にか減ったわけです。
    こうした体重の指標には、ほかにも「美容体重」(身長×身長×19)や、「理想体重」
    (身長×身長×20)があるほか、
    日本医師会が推奨する、生活習慣病などになりにくいとする「適正体重」(身長×身長×22)
    などがあります。
    「適正体重」では、少し脂肪がついているほうが病気にはなりにくいとしています。
    いろいろあって分かりにくいので、日本人の20代女性の平均身長にあてはめて計算した体重の
    一覧が、冒頭の表です。シンデレラ体重は、適正体重に比べて10キロも軽くなっています。
    ツイッターなどでは、「シンデレラ体重を目指す」「憧れのモデル体型になるためにはまだ努力が
    必要」といったダイエットに励む声が目立つ一方で、「数値だけではなくバランスが大事」などと
    懸念の声も多く投稿されています。

    http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160329/k10010460291000.html

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    【「シンデレラ体重」は嘘だ、適正体重54.8kgより10kgも軽い、ガリに需要なんて無いぞ】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/03/19(木)09:41:41 ID:fMQ
    大好きな白米食べてないのに…
    脂も極力おさえている。
    調味料も砂糖は使っていないし間食もしてない。
    赤ちゃんがいるから、なかなか運動はできないので、
    赤ちゃん抱っこして毎日お散歩している。
    なぜ痩せない?妊娠前は米3杯食べる生活だったから
    落差はあるはずなのに。

    【糖質制限ダイエットしてるのに痩せない】の続きを読む

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