1ヶ月ウォーキングダイエットした結果www 2016年03月05日 カテゴリ:ダイエット運動 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/06(月) 14:52:08.53 ID:5ZAu78SaK.net 1日8Kmウォーキング ご飯は1日茶碗1杯(昼) 食事は昼・夜 風呂は1日30分(10分湯槽・10分洗浄・10分湯槽) これで82Kg→61Kg 最高やな 【1ヶ月ウォーキングダイエットした結果www】の続きを読む
ダイエットで毎日10km歩き始めて4日が経つんだが 2016年02月28日 カテゴリ:ダイエット運動 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/07(日) 00:40:55.550 ID:LX/UCh9Ca.net 普通に辛い スネと足の裏が痛い 【ダイエットで毎日10km歩き始めて4日が経つんだが】の続きを読む
足腰の負担を最小限にカロリー消費する方法ってなに?プール以外で頼む 2016年02月26日 カテゴリ:ダイエット運動 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/15(日) 23:55:55.35 ID:7shO1oe80.net ウォーキング? 【足腰の負担を最小限にカロリー消費する方法ってなに?プール以外で頼む】の続きを読む
1時間のジョギングと2時間のウォーキングって 2016年02月22日 カテゴリ:ダイエット運動 1: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 2015/12/14(月) 16:12:13.263 ID:YZPWHwkE0.net どっちがダイエットに効果あるの? 【1時間のジョギングと2時間のウォーキングって】の続きを読む
「体重落とすなら踏み台昇降台運動がオススメ」と言われて1か月毎日30分続けたが全く効果ないぞ 2016年02月06日 カテゴリ:ダイエット運動 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/08(土) 22:44:38.771 ID:Ai4ICp0F0.net 忙しい日はサボるけど、それなりに続けてきた 30分は大げさだが20分はやってきたよ、帰宅した疲れた体でね なのにお腹全然ヘコまないぞ 腹筋運動毎日20回してたけど、1日おきになった 【「体重落とすなら踏み台昇降台運動がオススメ」と言われて1か月毎日30分続けたが全く効果ないぞ】の続きを読む