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美容・健康・ダイエットに関する2chまとめブログ

    運動

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/16(水) 03:13:10.194 ID:k5U6hMyi0.net
    短距離何本か走るのか 長距離走るのどっちがいいの?あと運動靴1万円以内でいいのあったら教えてくれ

    【痩せる為に走りたいんだけど】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:13:23.898 ID:rREqe1tI0.net
    テレビ見ながら毎日3時間漕いで2000kcal前半のカロリー摂取できて身長-110まで落とせるんだぞ?最高やんけ

    【なんでデブってエアロバイクやらないの?ダイエットと呼べるか分からないくらい楽だぞ?】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/12/16(水)17:57:38 ID:cA2
    間食をゼロにして
    毎日1.5km走ったら

    4か月で達成できる?

    【80kg→70kgに痩せたいんだけど】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/22(金)03:12:24 ID:jSB
    △ ダイエットに一番効果的なのは有酸素運動
    ◯ 有酸素運動は脂肪を燃焼しやすい
    ? ダイエットに無酸素運動は無意味
    ◯ 体重を減らすには有酸素運動が効果的
    △ 脂肪を減らすには有酸素運動が効果的

    【よく言われているダイエットのための運動に関する正解、不正解を書く】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/28(木) 00:43:50.25 ID:Uvx55iuS0.net
    1時間くらいなんやけど

    【歩くのって痩せるんか?】の続きを読む

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